艾灸能祛除体内湿气吗？

艾灸能祛除体内湿气吗？艾灸可以有效减少体内的湿气，艾灸本身具有温通阳气、散寒祛湿的作用，经常艾灸可促进新陈代谢，快速除去体内湿气，减少体内湿气的积聚。

　　艾灸主要的作用就是温、通、补，温热的效应就可以起到祛除寒气的作用，可以温补调和脾胃。脾胃功能、运化能力强，身体里的湿就不会停聚和聚集，水液代谢正常后湿和湿气也会慢慢代谢出去，因此艾灸可以祛除身体里的湿气。

　　湿气在中医上一般叫做湿或者湿邪，湿的来源有两种，一种为外感，另一种为内生。内生的湿邪主要是因为脾胃功能弱，脾胃的运化、消化、吸收能力弱，水液在身体里运行受到阻滞，聚而成湿，聚而化痰，这样身体里就有了湿邪，而艾灸正好可以祛湿，用艾叶揉制成艾绒后熏灸人体的穴位，可以温阳行气、促进血液的循环，在这个过程中就可以将体内的湿气代谢出去。

　　要用艾灸祛除体内湿气首先要健脾和胃。湿气、湿邪的存在和出现多由脾胃不和、脾胃虚、运化功能弱所致，运化功能变弱后水液代谢缓慢，停留身体里聚而成湿，因此艾灸治疗时要以健脾和胃、化湿为主。

　　湿气属于一种阴性的病邪，具有缠绵不爽、难以祛除的特点，艾灸虽然对祛除湿邪有很好的效果，但是也需要长期坚持，要知道冰冻三尺，非一日之寒，疾病也是一样的道理!

　　艾灸祛湿主要的穴位有丰隆、脾俞、三阴交、足三里、阴陵泉、关元、命门穴等，湿气重人群可以选择艾灸，也可以配合中药、食疗、拔罐等方法祛体内的湿气。艾灸是有一定的去除湿气的效果，但是由于每个人的体质、艾灸选择的穴位和艾灸方法的不同，祛湿效果也有很大的差异。