你是否常常感觉脚后跟疼痛？这是一种常见的症状，直到你找到痛点后才能采取正确的治疗方式。那么脚后跟经常痛是怎么回事呢？我们来看看8种可能的原因和解决方法。
1. 鞋子不合适：穿着太紧或太硬的鞋子可能会对脚后跟造成压力和疼痛，所以找合适的鞋子是解决问题的关键。
解决方法：购买适合脚型和舒适的鞋子，并在尺码和款式上多试几次以确保合适。
2. 足跟骨刺：足跟骨刺是足底部的尖锐结构，它可能在足底引起疼痛和不适。
解决方法：适当休息，加强足踝肌肉的锻炼，以及穿着适合脚型的鞋子。
3. 跟骨骨裂：这是脚后跟疼痛的另一个常见原因。这可能会导致疼痛、肿胀和瘀伤，如果不加正确处理，可能会导致不可逆的损伤
解决方法：休息、冰敷并用绷带固定，去医院进行检查和治疗。
4. 靴带综合症：因为长时间穿着带致踝子的靴子，可能导致脚踝部肿胀，疼痛和疏松。
解决方法：使用支撑性好的鞋子，适当休息和按摩。
5. 特发性坐骨神经痛：坐垫神经痛可以表现为脚后跟疼痛，由于坐垫神经与脚底神经捆绑在一起，传导通道的疼痛引起疼痛。
解决方法：通过医生指导进行锻炼、舒缓疼痛和减轻压力。
6. 践踏综合症：践踏综合症通常表现为脚部酸痛、肿胀和脚底刺痛，也可能表现为足底肌肉疼痛和腿部疲劳。
解决方法：穿着舒适的鞋子，适当休息脚和腿，多做足底按摩。
7. 骨折：脚后跟疼痛还可能是由骨折引起的。“声音柔和”，骨折可能不明显，但如果不及时治疗，可能会对骨质和运动功能造成不可逆的损害。
解决方法：就急诊医生的建议进行治疗，并使用石膏或外科手术进行固定。
8. 痛风：是一种由高尿酸引起的关节疾病，它可能会导致脚后跟疼痛和肿胀。
解决方法：在饮食、休息和药物治疗方面的医学建议。
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